Taïso

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est une méthode d'entrainement moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. 

Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Le Taïso est adapté à tous les publics ! Que vous soyez débutant, sportif, ou non-sportif, le Taïso vous permet : de renforcer le système musculaire d’améliorer la maîtrise des gestes d’augmenter la souplesse d’apprendre à se relaxer.

Accessible à partir de cadets (nés en 2010 et avant), judokas et non-judokas.